أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
.....

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 3443904155

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 3443904155

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 1204482050

انا وجدت 24.12

وانتم

موضوع ممتاز

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 218462

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 286197

و انا وجدت 21,15

يلاااا وينكم ؟؟؟

انا ماتامنوش شحال لقيت تقدرو تقولوا وزني اقل من الطبيعي

ههههههههههههه

اعاني من وزن زائد

لقيت 26.66

يااااااااا لازملي ريجيم

بصح درت بالزهر مانيش عارفة لا شعال طولي و لا شعال نوزن

شكرا امينة حوست على موضوع كيما هذا بزااااااااف

اشكرك

العفو حبيبتـــــــــي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 218462

ايمان نورمال لخاطر انتي قصيرة شوية

ايه

هههههههههه

و انتي طويلة ياسر

looool

هههههههههه

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء 346666

» فوائد النوم للجسم
» أربعون 40 طريقة
» طريقة صنع حمالة السكاكين
» 25 طريقة لجعل بيتك جنة
» طريقة التخلص من رائحة الحذاء